人际关系是职业生涯中一个非常重要的课题，对于每个职场人来讲，搞好人际关系都是至关重要的大事，良好的人际关系是舒心工作安心生活的必要条件。
　　
　　处理不好人际关系，影响的不仅是社交，还有工作
　　
　　任先生工作非常勤恳，为人也不错。但他有个很不好的缺点：管不住自己的嘴。他总是喜欢在背后骂自己的部门经理。在他心目中，这位经理就是尸位素餐，什么实事都不干，只会使唤人，公司里有他没他没区别。可是实际上这只是他不懂管理而产生的错误看法，在管理方面这位经理没有任何问题。

　　任先生在公司多年，面临好几次升职的机会，但次次审批都卡在这位部门经理手上。任先生更生气了，觉得这位经理针对自己。因为心里不平衡，现在他看到这位经理就无比生气，这已经严重影响到他的工作状态。妻子看他心里太压抑，每天焦虑的睡不着觉，建议他去做心理咨询，不能让情绪影响身体状况啊。经朋友介绍，任先生了解到伟凡心理咨询中心对于心理问题的解决很专业，于是在电话咨询后，预约了艾歆伟教授进行面对面的咨询。
　　
　　在咨询过程中，艾歆伟教授了解具体情况后，针对任先生的情况，运用主意识修正理念，帮助他分析问题，引导他转变观念，用正确的方式处理人际关系问题。
　　
　　家庭环境影响到一个人的性格养成
　　
　　一个人的性格、行为如何，往往是由他的成长环境所决定的，尤其是父母，对孩子的影响最为深远。比如小时候父母经常否定、贬低、指责孩子，或是父母为人处事的方式，都会影响到孩子。因此，作为父母，要重视家庭教育，做好孩子的榜样。而成人自己，也要审视自身，发现自己的问题就努力改正。
　　
　　人前不能说的话，人后就更不能说
　　
　　人前不说别人难堪的话，这大家都懂。但很多人喜欢背地里喜欢说别人坏话，这种行为更不可取。在背后说别人坏话，倾听的人也会不信任你，这种行为会造成双方产生距离感，另一方面，总是给别人传递负面情绪，很不利于人际关系的培养。要想建立良好的人际关系，那就做一个真诚、真实的人，不要随便贬低别人，做好自己最重要。
　　
　　培养自我魅力，真诚与人交往
　　
　　其实人际交往技巧很重要的一点就是培养自己的人格魅力。我们在人际交往中会发现有些人即使不去主动认识别人，也会有些人过来主动认识他们，这是因为他们自身很有吸引力。同理，要想认识更多的人要先让自己变成一个有吸引力的人。还有一点需要强调的是，任何的人际交往技巧都离不开真诚二字，没有了真诚，任何的技巧都无从谈起，真诚是人际关系的基础。
　　
　　要学会说话，先学会倾听
　　
　　一个时时带着耳朵的人远比一个只长着嘴巴的人讨人喜欢。与人沟通时，如果只顾自己喋喋不休，根本不管对方是否有兴趣听，这是很不礼貌的事情，也极易让人产生反感。做一个好听众，不仅要自己说，更要尊重别人，让别人说，这往往比你说得天花乱坠好得多。倾听并不只是单纯的听，而应真诚地去听。特别是当对方有怨气、不满需要发泄时，倾听可以缓解他人的敌对情绪，很多时候，倾听远比提供建议有用得多。
　　
　　任先生意识到问题在哪里，也缓解了自己的焦虑，整个人轻松多了。他学会倾听，理解别人，善意的看待每一个人，然后他发现，在自己对别人报以微笑时，他再也不觉得别人身上都是缺点，不觉得经理针对自己，任先生的工作状态开始好转，和经理的关系也不再僵化，对于下次的升职，他充满了信心。
　　
　　良好的自我展现是人际交往的一个好的开端，人们更愿意跟一个让自己感到放松的人在一起。如果在人际交往方面存在问题，要及时寻求专业心理咨询师的帮助，摆脱人际交往困难，更自信的工作生活。伟凡心理咨询中心，愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。
　　

　　温馨提示：心理咨询需要面对面的沟通和手把手的指导，简单的有声聊天不能解决根本问题。任何提出通过微信、电话就能解决心理问题的服务，咨询需谨慎。